Op de planning:

Meditatieve Bosbeleving

Een begeleide stiltewandeling, om je zintuigen te prikkelen en de verbinding met jezelf en je omgeving te versterken.

Dompel je onder in het bos, kom tot rust en laat je inspireren door de natuur!

Wil jij ervaren wat vertragen en verstillen in de frisse buitenlucht met je kan doen?

Wat er gebeurt als je je zintuigen op scherp zet?

Hoe de natuur jou kan inspireren?                             

Beleef het mee! Kom ontspannen, ontladen en opladen in het groen!

Data:

* Vrijdag 19 juni

19.00-21.00 u “Zomeravond-Zonnewende”

Boswachterij Gieten-Borger (Drenthe)

* Woensdag 29 juli

20.00-22.00 u “Volle Maan”

Boswachterij Gieten-Borger (Drenthe)

* Zondag 16 augustus

8.00-10.00 u “Dag van het Hunebed”

Gasterense Duinen (Drenthe)

* Donderdag 27 augustus

19.30-21.30 u “Volle Maan”

Boswachterij Gieten-Borger (Drenthe)

Deelnamekosten:               € 25,- *

Tijdens deze activiteit wandelen we in een vertraagd tempo en in stilte door het bos. Onderweg doen we oefeningen om de focus te leggen op specifieke aandachtspunten. Denk hierbij aan ademhaling en zintuigen. En ook aan contact maken met de omgeving om je heen.

De helende kracht van de natuur brengt je tot rust. En door heel bewust en aandachtig te wandelen zul je merken dat je meer in het hier en nu komt en daarmee ook dichter bij je eigen gevoel; ‘hoe gaat het met me en waar heb ik behoefte aan’. Aspecten uit de natuurcoaching brengen de wandeling extra verdieping.

De meditatieve bosbeleving is bedoeld voor mensen die het fijn vinden om even uit de ratrace van alledag te stappen. Die in stilte willen ontspannen in de frisse buitenlucht en het prettig vinden hierin begeleid te worden. Naast wandelen zullen we ook letterlijk en figuurlijk stil staan. Bij onszelf en bij de natuur om ons heen.

Iets voor jou? Meld je dan aan via janneke@zonnejans.nl Tevens kun je via dit mailadres terecht voor meer informatie.

Janneke van Gerwen is opgeleid tot natuurcoach, outdoor lifecoach en trainer.

Mede door haar oorspronkelijke studie tot biologiedocent met specialisatie natuur-en milieueducatie heeft zij veel ervaring in het begeleiden van groepen en individuen in de frisse buitenlucht. Verwondering wekken en enthousiasme creëren voor de natuur hebben hierbij altijd centraal gestaan. 

Door natuurbeleving en natuurcoaching te combineren volgt zij haar passie om mensen meer in verbinding te brengen met hun natuurlijke omgeving èn met zichzelf en elkaar. Ze begeleidt hierbij op een rustige, ontspannen manier en weet verdieping aan te brengen waar nodig. 

Deze activiteiten worden georganiseerd door Zonnejans i.s.m. natuurorganisaties waaronder Staatsbosbeheer en het Drents Landschap.

* Een deel van de deelnamekosten komt ten goede aan natuurbehoud en natuurbescherming.

Deelname aan de activiteiten van Zonnejans vindt plaats op eigen risico.