Beleef de stilte
We zijn het niet zo gewend, stil zijn. Zeker in een drukke maatschappij boordevol prikkels is de stilte vaak ver te zoeken. Bij Zonnejans echter is stilte een belangrijk aspect en wordt deze juist aangewend om zaken helder te krijgen. Door stil te zijn zal je merken dat de diepe wijsheid die in je zit de kans krijgt tevoorschijn te komen.
Dit gebeurt tijdens individuele sessies, maar ook tijdens de stiltewandelingen die Zonnejans voor groepen organiseert. Wandelingen waarin je even helemaal niks hoeft te zeggen en waarbij je mag genieten van de rust, stilte en ruimte van een mooi natuurgebied. Waar je mag zijn wie je bent. Zonder woorden.
Dichter bij jezelf
Door stil te zijn in de natuur ben je je bewuster van je omgeving en beleef je deze intenser. Je komt dichter bij je gevoel en daardoor dichter bij jezelf. Er kunnen dingen bij je omhoog komen die anders niet de gelegenheid krijgen zich te laten zien. Een antwoord op een vraag waar je al lang over piekert. Een oplossing over hoe je zaken aan kunt pakken. Meer inzicht in wie je nou eigenlijk bent en waar jouw kracht ligt.
Stiltewandelingen
Zonnejans organiseert wandelingen van 2 uur tot een hele dag. Voor jou persoonlijk. En voor groepen. Juist ook voor teams of familie-/vriendengroepen waarin je gewoonlijk misschien vooral verbaal communiceert, is een stiltewandeling een bijzondere manier om eens anders dan via woorden in verbinding te zijn en contact te maken met elkaar en de omgeving.
Op dit moment zijn deze wandelingen alleen op aanvraag en worden georganiseerd voor groepen van 4-12 personen. Wil je graag een stiltewandeling ervaren? Neem dan contact op. Je kunt zelf een groepje samenstellen. Of je geeft je individueel op, zodat Zonnejans bij voldoende belangstelling een wandeling kan organiseren.
Focus
Is het dan echt helemaal stil? Ja en nee. Een deel van de wandeling geeft Zonnejans gerichte aanwijzingen en oefeningen om meer in het hier en nu te komen, te ontspannen en een focus aan te brengen. Hierdoor levert de wandeling je meer op dan als je zonder begeleiding loopt. Het overgrote deel van de wandeling echter laat de stilte zich spreken.
Individuele coaching
Ook bij individuele coaching laat Zonnejans de wijsheid omhoog komen via de stilte in jezelf. Hierdoor laat je jouw stilte spreken, kom je een stapje dichter bij jezelf en zal je meer gaan handelen vanuit je diepste zijn.
“Ik heb twee keer meegedaan met een stilte wandeling in het bos met Janneke.
Beide keren een bijzondere ervaring.
Janneke weet vanuit haar rustige persoonlijkheid en speelse zintuiglijke opdrachten een diepe connectie aan te reiken met de natuur. Een helende connectie waarin ik ingangen kon vinden op diepere persoonlijke vraagstukken.
Aanrader!!”
“Ik heb tijdens Vakantie Anders meegedaan met een helende boswandeling met Janneke. Ik weet, het bos geeft mij rust. Maar Janneke krijgt het voor elkaar daar nog een schepje bovenop te doen …
Na een originele aardingsoefening zakte ik echt in mijn lijf en kon daarna helderder waarnemen. Heerlijk om daarna in stilte verder te wandelen naar een volgende, ongetwijfeld vernieuwende, opdracht of oefening.
Janneke bedankt!”
“De prachtige volle maan stiltewandeling heeft me veel gebracht. De verschillende paden die we bewandelden gaven me inzicht in het willen volgen van mijn eigen pad. Prachtig en heel bijzonder hoe de natuur mij dit teruggaf: smal en rommelig zorgt voor onrust; breed en overzichtelijk geeft duidelijkheid. Heel herkenbaar in mijn dagelijks leven. Daarbij heb ik de stilte, tussen ons als deelnemers, en van de natuur, zo prettig gevonden: even niet delen wat er in je omgaat, maar helemaal bij mezelf mogen en kunnen zijn. Het is voor mij een mini-retraite waar ik graag nog een keer aan deelneem!”
“Wat was het heerlijk om met Janneke het bos en de natuur in te gaan. Ze coachte met veel aandacht en gaf fijne, duidelijke oefeningen die ervoor zorgden dat de wandeling niet zomaar een wandeling was, maar ook een reis in mezelf, waarin ik me meer bewust werd van gevoelens en verlangens.
Ze heeft me daar in het bos weer terug naar mezelf kunnen brengen en kunnen laten ervaren hoe mooi en rijk het bos is.
Super bedankt Janneke!”
“Janneke geeft hele fijne, prettige begeleiding bij de stiltewandeling. Ik kan me helemaal overgeven aan de stilte door het vertrouwen dat ze uitstraalt, zelfs in het donker op de hei bij alleen een volle maan. Janneke komt op mij over als heel puur en ‘echt’. Dat spreekt me erg aan. Mooi hoe zij kan verwoorden EN laten voelen hoe de natuur ons ook coacht.”
Wil je meer weten of een stiltewandeling aanvragen?
